GEZOND MET YOGA is initiatief van ervaren yogadocente Maja. Vanwege de aangescherpte maatregelen om corona verspreiding te minimaliseren is de agenda ietwat aangepast. Kijk op pagina AGENDA en/of doe mee met YOGA ONLINE. Bij interesse meld je aan via email.
ZOMER YOGA ONLINE ABONNEMENT: 25 yogalessen van 60 minuten de hele zomer onbeperkt meedoen voor €50. Verschillende thema’s zoals: yoga voor de onderrug, meer energie, yoga tegen stress en inclusief: yogahoudingen, ademoefeningen, meditaties & ontspanning.
DONATIES VOOR YOUTUBE YOGAVIDEOS: GEZOND MET YOGA youtube kanaal met meer dan 200 yogavideos (zonder reclame). Klik hier als je op een kopje koffie wil trakteren.
VOORKOMEN IS BETER DAN GENEZEN! Het doel van hatha yoga is vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden. Yoga werkt door op alle drie lagen. Het lichaam wordt leniger, sterker en gezonder. De geest is meer ontspannen en je ervaart rust en helderheid. Het brengt eenheid in jezelf en daarmee ook meer liefde voor jezelf en anderen. Yoga is de weg naar jezelf. Met yoga blijven we in balans en houden we een gezonde geest in een gezond lichaam. Er is een uitdrukking: ‘Je bent zo jong/oud als je wervelkolom flexibel is.’ Met yoga houden we onze wervelkolom elastisch en daarmee blijven we langer jong en vitaal.
Recensies van yoga deelnemers:
1.) Maja is een fantastische yoga docente. Haar lessen zijn aangenaam, geven energie en zijn ook ontspannend tegelijkertijd. Na de les voel je je herboren en kun je vol energie weer verder.– Diana
2.) Fijne collega met veel kennis, ik kan haar van harte aanbevelen!– Anna
3.) Maya is een geweldige yoga docente. Heel attent en lief. En haar hatha yoga is een heerlijke manier om spanning en stress los te laten.– Carmen
4.) Ik volg Maja’s yogalessen meer dan 2 jaar en haar stijl van lesgeven vind ik heel leuk. Vergeleken met andere yogalessen waar ik in ben geweest, is Maja de beste instructeur die ik tot nu toe heb gehad. – Erna
5.) Maja is een vriendelijke, ervaren yogalerares. Ik volg haar wekelijkse yogalessen met veel plezier en enthousisame. Bedankt.– Jan
6.) Met yoga kun je onthaasten en bijkomen van het drukke leven. Hier heb je even tijd alleen maar voor jezelf. – Nina
7.) Maja is toegewijd en doet haar best om iedereen naar hun zin te maken. Ook geschikt voor beginners zoals ik. – Julija
8.) Ben blij met Maja’s yogalessen. Na de yogales voel ik me kalm, energiek en tevreden. De ademhalingsoefeningen geven me een ontspannen gevoel. Ik slaap altijd goed en kan de dag daarop efficiënter werken.– Peter
9.) Van Maja heb ik een paar goede ontspanningstechnieken geleerd. Nu kan ik beter met stress en angst omgaan. De wekelijkse yogalessen zijn een goede manier om meer te ontspannen.– Bianca
10.) Maja maakt de lessen uitdagend zonder jou de indruk te geven dat je eigenlijk best wel stijf bent.– Marco