Heb je, om welke reden dan ook, het liefst thuis yoga privéles? Of misschien zou je iemand een yogales kado willen geven? Dat kan. Op verzoek kunnen ook privélessen worden gedeeld met meerdere mensen op een gewenste locatie. “Je bent zo jong en vitaal als je wervelkolom soepel is.“
HET IS TIJD VOOR YOGA Een reis van duizend mijlen begint met een enkele stap.
HATHA YOGA
Hatha yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van fysieke oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest. Het doel van yoga is vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden. Het is een populair middel om te onthaasten en om stress te verminderen.
VOORDELEN:
1. je krijgt alle ruimte en aandacht die je nodig hebt,
2. yoga bij je thuis geeft meer ontspanning,
3. je bepaalt je eigen tijdstip,
4. individueel oefenprogramma,
5. de les wordt afgestemd op jouw niveau,
6. extra begeleiding bij blessures,
7. eigen wensen.
HET PROGRAMMA:
Een privéles is ook beter geschikt om bijvoorbeeld een yogaserie, ademoefeningen en meditatie te leren. Een privéles of bijvoorbeeld een eenmalige yogaworkshop kan ook samen met een vriend(in), partner of klein groepje georganiseerd worden.
Enkele voorbeelden van het programma:
1. Les op maat: Afgestemd op jouw lichaam en behoeftes.
2. Yoga voor hardlopers. Klik hier voor meer informatie.
3. Yoga om de rugklachten te voorkomen.
4. Yoga voor het hart en hartchakra.
5. Face yoga met hatha yoga. Klik hier voor meer informatie.
PRIJSINDICATIE:
60 min individuele privéles € 75 / Wekelijks € 65
60 min privéles tot 5 personen € 85 / Wekelijks € 75
60 min privéles voor een kleine groep € 120 / Wekelijks € 90
* Prijzen zijn inclusief voorbereidingstijd en reiskosten.
RECENSIES VAN YOGA DEELNEMERS:
1.) Maja is een fantastische yoga docente. Haar lessen zijn aangenaam, geven energie en zijn ook ontspannend tegelijkertijd. Na de les voel je je herboren en kun je vol energie weer verder.– Diana
2.) Fijne collega met veel kennis, ik kan haar van harte aanbevelen!– Anna
3.) Maya is een geweldige yoga docente. Heel attent en lief. En haar hatha yoga is een heerlijke manier om spanning en stress los te laten.– Carmen
4.) Ik volg Maja’s yogalessen meer dan 2 jaar en haar stijl van lesgeven vind ik heel leuk. Vergeleken met andere yogalessen waar ik in ben geweest, is Maja de beste instructeur die ik tot nu toe heb gehad. – Erna
5.) Maja is een vriendelijke, ervaren yogalerares. Ik volg haar wekelijkse yogalessen met veel plezier en enthousisame. Bedankt.– Jan
6.) Met yoga kun je onthaasten en bijkomen van het drukke leven. Hier heb je even tijd alleen maar voor jezelf. – Nina
7.) Maja is toegewijd en doet haar best om iedereen naar hun zin te maken. Ook geschikt voor beginners zoals ik. – Julija
8.) Ben blij met Maja’s yogalessen. Na de yogales voel ik me kalm, energiek en tevreden. De ademhalingsoefeningen geven me een ontspannen gevoel. Ik slaap altijd goed en kan de dag daarop efficiënter werken.– Peter
9.) Van Maja heb ik een paar goede ontspanningstechnieken geleerd. Nu kan ik beter met stress en angst omgaan. De wekelijkse yogalessen zijn een goede manier om meer te ontspannen.– Bianca
10.) Maja maakt de lessen uitdagend zonder jou de indruk te geven dat je eigenlijk best wel stijf bent.– Marco