GROEPSLES

Investeer in je gezondheid en doe mee! Wekelijkse (hatha) yogalessen in Rotterdam zijn geschikt voor beginners en gevorderden. “Yoga verandert niet alleen de manier waarop we waarnemen, het transformeert de persoon die waarneemt.“

CONTACT
M: (0031) 06-52697252
E: info@gezondmetyoga.nl
Youtube: Gezond met yoga

BEGINNERSYOGA OP MAANDAGAVOND IN R’DAM WEST
Locatie: Vrije School Gymzaal aan de Beukelsdijk
Start: De lessen starten in maart 2023
Bijdrage: 12 lessen voor € 135 / Proefles € 12
Meedoen? Bij interesse graag via email aanmelden.

YOGA OP DINSDAGAVOND IN STADSDRIEHOEK
Locatie: Het Landje Gymzaal aan de Schiedamse Vest
Bijdrage: 12 x voor € 135 / Losse les € 15
Vaste deelnemers korting: 12 x voor € 115
Meedoen? Bij interesse graag via email aanmelden.

OCHTEND YOGA OP DONDERDAG BIJ DE LEUVEHAVEN
Locatie: Baan 74, Rotterdam
Start: De lessen starten in maart 2023
Bijdrage: 12 lessen voor € 135 / Proefles € 12
Meedoen? Bij interesse graag via email aanmelden.

YOGA THUIS ONLINE OP WOENSDAGAVOND
Duur: Online streaming yogales van 75 minuten
Bijdrage: 10 lessen voor € 110 / Losse les € 15
Opmerking: De online lessen zijn elke tweede woensdag.

YOGA BIJ HET SPORT BEDRIJF ROTTERDAM
Yogalessen worden gegeven in de gymzalen van het SportBedrijf Rotterdam. Het voordeel hiervan is dat iedereen meer dan genoeg ruimte heeft, maar het is geen yogastudio en daarom zijn de lessen ook qua prijs best aantrekkelijk. Uiteindelijk gaat het om de kwaliteit van de les en yoga ervaring.

OPBOUW VAN DE YOGALES
We beginnen met ademoefeningen en eindigen met de ontspanning. Yogales begint met oefeningen in de zithouding, vervolgens gaan we door met de staande oefeningen en ronden het af met de liggende oefeningen. Er wordt altijd rekening gehouden met de leeftijd en het niveau van deelnemers zodat iedereen wel mee kan blijven doen.

VOORBEREIDING VOOR DE WEKELIJKSE YOGALES
Yoga leer je eerst onder begeleiding van een ervaren yogaleraar. Voordat je thuis yoga gaat beoefenen wil je zeker weten dat je de oefeningen correct uitvoert. Voor de yogabeoefening eet je ruim van tevoren, draag je comfortabele kleding en het liefst geen sieraden.

VOORWAARDEN VAN DE YOGALESSEN:
1.) Deelname is voor je eigen verantwoordelijkheid;
2.) Bij gezondheidsklachten overleg je met de arts;
3.) Docente is niet aansprakelijk voor lichamelijke klachten;
4.) Docente is niet aansprakelijk voor schade of verlies;
5.) Yogalessen worden vooruit betaald.