AGENDA

YOGA IN STADSDRIEHOEK – Schiedamse Vest, Rotterdam
Tijd: Dinsdagavond 19.30 uur / Data: 7 sept t/m 21 dec 2021
Locatie: Gymzaal Het landje, Schiedamse Vest 188, Rotterdam
Bijdrage: 15 lessen voor € 120
Opmerking: 2 meter afstand & max 15 deelnemers per les

YOGA IN PENDRECHT – Sommelsdijkstraat, Rotterdam
Tijd: Donderdagavond 19.00 uur / Start: 6 januari 2022
Locatie: Gymzaal aan de Sommelsdijkstraat 17, Pendrecht
Bijdrage: 15 lessen voor € 120
Opmerking: 2 meter afstand & max 15 deelnemers per les
Extra les: Zaterdagmiddag 14.00 uur (bij voldoende animo)

VOORBEREIDING VOOR DE WEKELIJKSE YOGALES:
Yoga leer je eerst onder begeleiding van een ervaren yogaleraar. Voordat je thuis yoga gaat beoefenen wil je zeker weten dat je de oefeningen correct uitvoert. Voor de yogabeoefening eet je ruim van tevoren, draag je comfortabele kleding en het liefst geen sieraden.

OPBOUW VAN DE YOGALES
We beginnen met ademoefeningen en eindigen met de ontspanning. Yogales begint met oefeningen in de zithouding, vervolgens gaan we door met de staande oefeningen en ronden het af met de liggende oefeningen. Er wordt altijd rekening gehouden met de leeftijd en het niveau van deelnemers zodat iedereen wel mee kan blijven doen.

Informatie en aanmelding
Neem contact op met Maja voor meer informatie.

VOORWAARDEN VAN DE YOGALESSEN:
1.) Deelname aan yoga lessen is voor je eigen verantwoordelijkheid;
2.) Bij gezondheidsklachten overleg je eerst met de arts;
3.) Yogadocente is niet aansprakelijk voor lichamelijke klachten;
4.) Yogadocente is niet aansprakelijk voor schade of verlies;
5.) Yogalessen worden vooruit betaald.