AGENDA

YOGA OP DINSDAGAVOND IN STADSDRIEHOEK
START: 6 september 2022
Locatie: Gymzaal aan de Schiedamse Vest, Rotterdam
Bijdrage: 15 lessen voor € 140 / Proefles € 12 / Los € 15
Beginners zijn van harte welkom. Aanmelding via email.

YOGA OP DONDERDAGAVOND IN PENDRECHT
START: In het najaar 2022.
Locatie: Gymzaal aan de Sommelsdijkstraat, Rotterdam
Bijdrage: 15 lessen voor € 125 / Proefles € 10 / Los € 12
Beginners zijn van harte welkom. Aanmelding via email.

Informatie en aanmelding
Neem contact op met Maja voor meer informatie.

OPBOUW VAN DE YOGALES
We beginnen met ademoefeningen en eindigen met de ontspanning. Yogales begint met oefeningen in de zithouding, vervolgens gaan we door met de staande oefeningen en ronden het af met de liggende oefeningen. Er wordt altijd rekening gehouden met de leeftijd en het niveau van deelnemers zodat iedereen wel mee kan blijven doen.

VOORBEREIDING VOOR DE WEKELIJKSE YOGALES:
Yoga leer je eerst onder begeleiding van een ervaren yogaleraar. Voordat je thuis yoga gaat beoefenen wil je zeker weten dat je de oefeningen correct uitvoert. Voor de yogabeoefening eet je ruim van tevoren, draag je comfortabele kleding en het liefst geen sieraden.

VOORWAARDEN VAN DE YOGALESSEN:
1.) Deelname aan yoga lessen is voor je eigen verantwoordelijkheid;
2.) Bij gezondheidsklachten overleg je eerst met de arts;
3.) Yogadocente is niet aansprakelijk voor lichamelijke klachten;
4.) Yogadocente is niet aansprakelijk voor schade of verlies;
5.) Yogalessen worden vooruit betaald.