Investeer in je gezondheid en doe mee! Wekelijkse (hatha) yogalessen in Rotterdam zijn geschikt voor beginners en gevorderden. “Yoga verandert niet alleen de manier waarop we waarnemen, het transformeert de persoon die waarneemt.“
YOGA OP MAANDAGAVOND IN STADSDRIEHOEK (35+)
Tijd: Maandagavond vanaf 19.30 uur
Locatie: Gymzaal aan de Schiedamse Vest, Rotterdam Centrum
Bijdrage: 15 x voor € 150 / Proefles € 13.50 (Korting met Rotterdampas)
Actie: Rotterdampas actie is van 1 dec 2023 t/m 29 feb 2024
Informatie: We starten binnenkort met deze lessen. Geschikt voor beginners.
Meedoen? Bij interesse graag via email aanmelden.
YOGA OP DINSDAGAVOND IN STADSDRIEHOEK (35+)
Tijd: Dinsdagavond vanaf 19.30 uur
Locatie: Gymzaal aan de Schiedamse Vest, Rotterdam Centrum
Bijdrage: 15 x voor € 150
Informatie: Deze groep zit vol. Inhalen van de gemiste lessen kan wekelijks online.
Meedoen? Bij interesse graag via email aanmelden.
YOGA BIJ HET SPORT BEDRIJF ROTTERDAM
Yogalessen worden gegeven in de gymzalen van het SportBedrijf Rotterdam. Het voordeel hiervan is dat iedereen meer dan genoeg ruimte heeft, maar het is geen yogastudio en daarom zijn de lessen ook qua prijs best aantrekkelijk. Uiteindelijk gaat het om de kwaliteit van de les en yoga ervaring.
OPBOUW VAN DE YOGALES
We beginnen met ademoefeningen en eindigen met de ontspanning. Yogales begint met oefeningen in de zithouding, vervolgens gaan we door met de staande oefeningen en ronden het af met de liggende oefeningen. Er wordt altijd rekening gehouden met de leeftijd en het niveau van deelnemers zodat iedereen wel mee kan blijven doen.
VOORBEREIDING VOOR DE WEKELIJKSE YOGALES
Yoga leer je eerst onder begeleiding van een ervaren yogaleraar. Voordat je thuis yoga gaat beoefenen wil je zeker weten dat je de oefeningen correct uitvoert. Voor de yogabeoefening eet je ruim van tevoren, draag je comfortabele kleding en het liefst geen sieraden.
VOORWAARDEN VAN DE YOGALESSEN:
1.) Deelname is voor je eigen verantwoordelijkheid;
2.) Bij gezondheidsklachten overleg je met de arts;
3.) Docente is niet aansprakelijk voor lichamelijke klachten;
4.) Docente is niet aansprakelijk voor schade of verlies;
5.) Yogalessen worden vooruit betaald.