Maja geeft om de week yogalessen online. Het voordeel van een online yogales is dat je deze gewoon thuis kunt doen. “Met yoga gaan we steeds meer ontspannen en worden
we fysiek en mentaal sterker.”
CONTACT
M: (0031) 06-52697252
E: info@gezondmetyoga.nl
Youtube: Gezond met yoga
YOGALESSEN ONLINE VAN 75 MINUTEN
Data: Elke tweede woensdagavond vanaf 19.30 uur.
Bijdrage: 10 online yogalessen voor €100.
THEMA ONLINE YOGAVIDEO’S VAN 350 MINUTEN
1.) YOGA VOOR DE RUG EN GEWRICHTEN.
2.) YOGA TEGEN STRESS EN VOOR DE ONTSPANNING.
3.) YOGA VOOR KRACHT EN LENIGHEID.
4.) CHAKRA, ENERGIE EN MERIDIAAN YOGA.
5.) HORMOONYOGA EN YOGA VOOR DE LYMFEKLIEREN.
Bijdrage: €30 per thema yogapakket voor 6 maanden.
YOGA VOOR DE RUG & GEWRICHTEN ONLINE DVD’S
Dvd video’s: Voorkom rug– en gewrichtsklachten met yoga.
Lengte: 2 x 40 minuten.
Bijdrage: €30 voor beide dvd’s online voor 6 maanden.
YOGALES PROGRAMMA UITLEG
Hatha yoga zijn yogahoudingen, gecombineerd met ademoefeningen, ontspanning en meditaties. We beginnen met ademoefeningen en eindigen met de ontspanning. Yogales begint met oefeningen in de zithouding, vervolgens gaan we door met de staande oefeningen en ronden het af met de liggende oefeningen. Er wordt altijd rekening gehouden met de leeftijd en het niveau van deelnemers zodat iedereen wel mee kan blijven doen.