Bent u op zoek naar een interessante yoga workshop om uw team te ontstressen? Maja verzorgt eenmalige workshops en wekelijkse yogalessen voor bedrijven. Het programma is afhankelijk van de wensen en behoeftes van het team. “Bij yoga gaat het om de balans tussen het lichaam, de adem en geest.”
YOGA HELPT BIJ SPANNING EN STRESS EN BETERE FOCUS OP HET WERK
BEDRIJFSYOGA VOORDELEN:
Bedrijfsyoga is een beproefde methode om mensen fit en vitaal te houden. Het helpt bij het voorkomen of genezen van de fysieke klachten. Voordelen:
1.) Beter met stress kunnen omgaan;
2.) Minder snel last van de rugklachten;
3.) Het voorkomen van ziektes;
4.) Meer focus op het werk;
5.) Ontspanning en ook meer productiviteit.
PROGRAMMA’S OP MAAT:
1.) BURN-OUT PREVENTIE MET ONTSPANNING
Ademoefeningen, korte meditaties en yoga nidra;
2.) OFFICE YOGA & STOEL YOGA
Yoga op de stoel voor de nek en schouders;
3.) RUG- EN GEWRICHTSKLACHTEN
Yoga om de rug– en/of gewrichtsklachten te voorkomen.
PRIJSINDICATIE:
60 min privéles voor kleine teams € 80-100 / Wekelijks € 75
60 min privéles voor grote teams € 120-150 / Wekelijks € 95
* Prijzen zijn inclusief voorbereidingstijd en reiskosten.
YOGA IS NIET COMPETITIEF
Met yoga kom je dichter bij jezelf. Yoga is niet competitief of prestatiegericht. Iedereen is uniek en dat komt ook in yoga tot uiting. Ieder mens beweegt anders. Eigenwijsheid trainen is dan ook iets wat bij yoga hoort.