Dhyana: MEDITATIE
Meditatie is het reinigen van de geest.
Tijdens een menstruatiecyclus is het aan te raden om rust …
Wanneer je moeilijk in slaap valt, meerdere keren per nacht …
Bij yoga gaat het vooral om bewustwording. Het gaat niet …
Zowel yogahoudingen met ademoefeningen als rauw voedsel helpen je lichaam …
Sommigen maken yoga graag belachelijk. Ze vinden yoga zweverig, maar …
De meeste mensen in ‘ontwikkelde landen’ zitten vast in het …
Minder lichamelijke stressYoga vermindert lichamelijke stress welke ontstaat tijdens hardlopen. …
Een goede, sterke kern vormt de basis voor efficiënte, economische bewegingen. De hoge en lage plankhoudingen zijn goede buikspieroefeningen.