Yoga en hardlopen
Yoga en hardlopen
Yoga tijdens menstruatie
Tijdens een menstruatiecyclus is het aan te raden om rust …
Waarom zitten we vast in het bekken
De meeste mensen in ‘ontwikkelde landen’ zitten vast in het …
YOGA VOOR HARDLOPERS
Minder lichamelijke stressYoga vermindert lichamelijke stress welke ontstaat tijdens hardlopen. …
YOGAOEFENINGEN VOOR DE KERNSTABILITEIT
Een goede, sterke kern vormt de basis voor efficiënte, economische bewegingen. De hoge en lage plankhoudingen zijn goede buikspieroefeningen.
SIRSASANA: Kop (hand)stand is de koning van alle yogahoudingen
SIRSASANA: is de koning van alle yogahoudingen