INTERNATIONALE YOGA DAG ONLINE: Zet het in je agenda en doe mee!
Op 21 juni, tijdens de Internationale Yoga Dag, nodigen we je uit om samen met ons stil te staan bij de kracht van adem, beweging en bewustzijn. Of je nu een doorgewinterde yogi bent of net begint: deze les is voor iedereen toegankelijk.
Wat kun je verwachten?
1.) Een kalmerende yogales van 120 minuten (geschikt voor alle niveaus);
2.) Aandacht voor ademhaling, lichaamshouding en ontspanning;
3.) Een moment van verbinding met jezelf en met anderen over de hele wereld;
Het programma:
Tijdens deze dag doen we hatha yoga (eenvoudige, ontspannende) houdingen, gecombineerd met ademoefeningen, meditatie, face yoga, mudra’s en yoga nidra. We beginnen met ademoefeningen en eindigen met de ontspanning.
Datum: 21 juni
Tijd: 10.30-12.30 uur
Locatie: Thuis online via Zoom
Bijdrage: € 15 (Kleine beurs € 10)
Benodigheden: Internet verbinding, computer / iPad, Zoom applicatie, yoga matje, comfortabele kleding, rustige omgeving en tijd voor jezelf.
Meedoen? Meld je aan via email.
In veel spirituele tradities wordt deze dag (zomersolstitiumde) gezien als een krachtig moment van transformatie, licht en bewustwording. Samen vieren we de helende kracht van yoga. Rol je mat uit, adem diep in, en verbind je met de wereld om je heen. Namasté
Internationale Yoga Dag wordt elk jaar op 21 juni gevierd. Dan is het (zomersolstitiumde) langste dag van het jaar. De dag werd officieel erkend door de Verenigde Naties in 2014, op initiatief van de Indiase premier Narendra Modi, die yoga omschreef als een “geschenk van het oude India aan de wereld”. Yoga is niet alleen een fysieke oefening, maar een diep spiritueel pad dat leidt naar eenheid van lichaam, geest en ziel. Op deze dag worden mensen overal ter wereld uitgenodigd om stil te staan bij hun innerlijke wereld, de verbinding met de natuur en het collectieve bewustzijn. Yoga helpt ons herinneren wie we in essentie zijn: puur bewustzijn, verbonden met alles wat leeft. Yoga is the journey of the self, through the self, to the self. (Bhagavad Gita)
VERJAARDAGSYOGA ONLINE: Vier jouw nieuwe levensjaar in verbinding!
Deze online yogales is speciaal voor jou, als eerbetoon aan het pad dat je tot hier bracht en de reis die nog voor je ligt.
Je verjaardag is geen gewone dag. Of je deze les zelf volgt of iemand ermee verrast: het is een prachtig, verstillend moment van vieren – op de yogamat, in verbinding met jezelf en het leven.
Datum en tijd: Je verjaardag op een gewenste tijdstip
Benodigheden: Internet verbinding, computer / iPad, Zoom applicatie, yoga matje, comfortabele kleding, rustige omgeving en tijd voor jezelf.
Interesse? Meld je aan via email. Voor extra informatie kun je ook kijken op deze pagina.