Investeer in je gezondheid en doe mee! Wekelijkse (hatha) yogalessen in Rotterdam zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
YOGA CURSUS VAN 5 LESSEN OP DONDERDAGOCHTEND IN HET OUDE WESTEN VANAF SEPTEMBER
Locatie: Buurtcentrum, Gaffelstraat 63, Rotterdam
Tijd: Donderdag 10.00-11.00 uur / Start: September 2024
Bijdrage: 5 x voor € 50 / Vooruitbetaling via factuur.
Informatie: Lees hieronder voor meer informatie over de les.
Stijl: Deze hatha yoga cursus is geschikt voor beginners.
Meedoen? Bij interesse graag via email aanmelden.
YOGA IN HET HUIS VAN DE WIJK
De Nieuwe Gaffel is een laagdrempelige ontmoetingsplek voor iedereen in het Oude Westen. In het Huis van de Wijk aan de Gaffelstraat hangt een warme en huiselijke sfeer. Na de yogales kun je nog even genieten van een kop koffie.
OPBOUW VAN DE YOGALES
We beginnen met ademoefeningen en eindigen met de ontspanning. Yogales begint met oefeningen in de zithouding, vervolgens gaan we door met de staande oefeningen en ronden het af met de liggende oefeningen. Er wordt altijd rekening gehouden met de leeftijd en het niveau van deelnemers zodat iedereen wel mee kan blijven doen.
VOORBEREIDING VOOR DE WEKELIJKSE YOGALES
Yoga leer je eerst onder begeleiding van een ervaren yogaleraar. Voordat je thuis yoga gaat beoefenen wil je zeker weten dat je de oefeningen correct uitvoert. Voor de yogabeoefening eet je ruim van tevoren, draag je comfortabele kleding en het liefst geen sieraden.
VOORWAARDEN VAN DE YOGALESSEN:
1.) Deelname is voor je eigen verantwoordelijkheid;
2.) Bij gezondheidsklachten overleg je met de arts;
3.) Docente is niet aansprakelijk voor lichamelijke klachten;
4.) Docente is niet aansprakelijk voor schade of verlies;
5.) Yogalessen worden vooruit betaald.