YOGA EN TRADITIONELE CHINESE GENEESKUNDE INTRODUCTIE WORKSHOP
Deze workshop is een combinatie van yoga en introductie tot Traditionele Chinese Geneeskunde. Door TCG te combineren met je yogabeoefening krijg je meer inzicht in de subtiele energiestromen in je lichaam. Je leert hoe je meer harmonie kunt creëren in jezelf en hoe je jouw welzijn op een natuurlijke manier kunt versterken.
OORSPRONG EN VISIE VAN TCG
De wortels van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) reiken duizenden jaren terug naar het oude China, waar ze zich ontwikkelde in samenhang met filosofische en spirituele stromingen zoals het taoïsme. Een van de belangrijkste klassieke teksten is de Huangdi Neijing samengesteld rond 200 v. Chr. Deze tekst introduceert kernprincipes zoals Yin-Yang, de Vijf Elementen en het meridiaansysteem, die tot op vandaag de basis vormen van TCG.
DE VIJF ELEMENTEN
Net als in yogafilosofie speelt ook binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde het systeem van de vijf elementen een centrale rol: hout, vuur, aarde, metaal en water. Elk element vertegenwoordigt specifieke energieën en kwaliteiten binnen het lichaam én in de natuur. Ze zijn gekoppeld aan organen, emoties, seizoenen en smaken. Wanneer deze elementen in balans zijn, ondersteunt dat je gezondheid, stabiliteit en innerlijke harmonie.
DIAGNOSTIEK
Traditionele Chinese Geneeskunde ziet lichaam, geest en omgeving als één samenhangend geheel. De diagnose richt zich daarom niet alleen op symptomen, maar ook op de onderliggende patronen van disbalans.
De diagnostiek in TCM maakt gebruik van vier klassieke onderzoeksmethoden:
1.) Kijken: gelaatskleur, tongdiagnose en de algemene houding.
2.) Luisteren: het analyseren van de stem en ademhaling.
3.) Vragen stellen: gesprek over klachten, levensstijl, emoties, slaap, voeding en energieniveau.
4.) Voelen: polsdiagnose om de conditie van de interne organen te beoordelen.
DOEL VAN DE DIAGNOSE
Het doel is om het natuurlijke evenwicht in het lichaam te herstellen en de zelfhelende vermogens te activeren. Een goede diagnose geeft inzicht in de oorsprong van klachten én handvatten voor duurzame verbetering van gezondheid en welzijn en is afgestemd op de unieke situatie van de cliënt.
ENERGETISCHE EN FYSIEKE LICHAAM
In de visie van TCG is het lichaam een onderling verbonden geheel. Organen zijn meer dan fysieke structuren – ze vertegenwoordigen functionele systemen die verbonden zijn met emoties, zintuigen en weefsels. Zo zorgt de lever voor een vrije stroom van qi, beheerst woede en ondersteunt pezen en ogen. Het hart regelt de bloedsomloop, huisvest de geest (shen) en is verbonden met vreugde en emotioneel evenwicht.
QI GONG: ENERGIE EN BEWEGING
Qi Gong is een eeuwenoude praktijk binnen TCG die zachte beweging, ademhaling en meditatie combineert om de levensenergie te cultiveren en in balans te brengen. Regelmatige beoefening verbetert de circulatie, versterkt het immuunsysteem, vergroot je energieniveau en kalmeert de geest. Het helpt ook om stress te verminderen, flexibiliteit te vergroten en de verbinding tussen lichaam en geest te verdiepen.
Maak kennis met de eeuwenoude wijsheid van de Traditionele Chinese Geneeskunde in combinatie met yoga.
PRIJSINDICATIE INDIVIDUEEL:
Yoga en introductie tot TCG van 90 min € 100
Yoga, TCG basis en diagnostiek van 120 min € 130
PRIJSINDICATIE VOOR GROEPEN:
90 min privéles voor kleine teams € 100-130
90 min privéles voor grote teams € 150-180
* Prijzen zijn inclusief voorbereidingstijd en reiskosten.
