Bent u op zoek naar een interessante yoga workshop om uw team te ontstressen? Maja verzorgt eenmalige workshops en wekelijkse yogalessen voor bedrijven. Het programma is afhankelijk van de wensen en behoeftes van het team.
Programma op maat:
1.) BURN-OUT PREVENTIE MET ONTSPANNING: Ademoefeningen, korte meditaties en yoga nidra;
2.) OFFICE YOGA & STOEL YOGA: Yoga op de stoel voor de nek en schouders;
3.) RUG- EN GEWRICHTSKLACHTEN: Yoga om de rug- en gewrichtsklachten te voorkomen.
Bedrijfsyoga is een beproefde methode om mensen fit en vitaal te houden. Het helpt bij het voorkomen of genezen van de fysieke klachten.
Voordelen:
1.) Beter met stress kunnen omgaan;
2.) Minder snel last van de rugklachten;
3.) Het voorkomen van ziektes;
4.) Meer focus op het werk;
5.) Ontspanning en ook meer productiviteit.
PRIJSINDICATIE:
60 min privéles voor kleine teams € 80-100 / Wekelijks € 75
60 min privéles voor grote teams € 120-150 / Wekelijks € 95
* Prijzen zijn inclusief voorbereidingstijd en reiskosten.
YOGA HELPT BIJ SPANNING EN STRESS EN BETERE FOCUS OP HET WERK
Wij hebben het druk. Bijna iedereen, van jong tot oud, heeft last van stress en daardoor ook lichamelijke klachten. Yoga helpt ons om te ontstressen en het werkt door op alle drie lagen. Het lichaam wordt lenig, sterk en gezond. Yoga brengt rust en eenheid in jezelf.