Yoga voor beginners workshop is een introductie tot yoga. Tijdens deze workshop doen we eenvoudige yogahoudingen en we leren ademoefeningen en manieren om te ontspannen. Zeer geschikt voor kleine groepen en ook voor deelnemers met lichamelijke klachten.
Het maakt niet uit of je wel of geen goede lichamelijke conditie hebt. Je kunt op ieder moment met yoga beginnen. Bij yoga gaat het vooral om bewustwording. Het gaat niet alleen om het lichaam, maar ook om de adem, de geest en emoties. Met yoga en meditatie zijn we beter voorbereid tegen dagelijkse stress en kunnen wij beter met problemen omgaan.
Door yoga word je je meer bewust van je dagelijkse gewoontes, patronen, gedachten, intenties en emoties. Met de kennis van yoga ontvang je gereedschappen voor een gezond en stressvrij leven.
YOGA VOOR BEGINNERS PRIJSINDICATIE:
90 min privéles voor kleine teams € 100-130
90 min privéles voor grote teams € 150-180
* Prijzen zijn inclusief voorbereidingstijd en reiskosten.