Bedrijfsyoga: meer rust en ruimte tijdens de werkdag
Een werkdag bestaat vaak uit lange periodes van zitten, kijken naar een scherm, vergaderen en…
-
-
Yoga voor teams: samen bewegen en ontspannen
Een goed team draait niet alleen om resultaten. Ook aandacht, samenwerking en de manier waarop…
-
Verdiepende eendaagse yogaworkshops: een dag om echt de diepte in te gaan
Een wekelijkse yogales geeft je de mogelijkheid om regelmatig te oefenen. Maar soms is er…
-
Preventieve yoga: aandacht voor je lichaam voordat het protesteert
We wachten vaak met aandacht voor ons lichaam totdat er iets begint te klachten. Een…
-
Yoga Nidra: diepe ontspanning door niets te hoeven doen
Soms heb je niet nóg een activiteit nodig, maar juist een moment waarop je niets…
-
Hatha yoga voor nek- en schouderspanning
Nek- en schouderspanning ontstaat gemakkelijk wanneer je veel zit, langdurig naar een scherm kijkt of…