Hoi, ik ben Maja.

Yoga is al meer dan twintig jaar onderdeel van mijn leven. Wat mij steeds opnieuw aanspreekt in yoga, is de eenvoud ervan. Je hebt niet veel nodig. Een beetje ruimte, je ademhaling en aandacht voor wat er in je lichaam gebeurt. Door de jaren heen ben ik me steeds verder gaan verdiepen in verschillende vormen van lichaamswerk. Mijn interesse in de samenhang tussen lichaam, energie en geest bracht mij vervolgens in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Elke opleiding en ervaring heeft iets toegevoegd aan mijn kijk op gezondheid. Niet als losse disciplines, maar als verschillende manieren om naar hetzelfde geheel te kijken.

Yoga met persoonlijke aandacht

Mijn manier van lesgeven

In mijn lessen vind ik het belangrijk dat je je welkom en op je gemak voelt. Je hoeft niets te bewijzen en je hoeft niet lenig te zijn. Iedereen heeft een ander lichaam en een andere dag. Daarom nodig ik je uit om te luisteren naar je eigen grenzen en mogelijkheden. Rustig bewegen, bewust ademen en ruimte maken voor jezelf. Dat is voor mij de essentie van yoga.

Veelgestelde vragen over de achtergrond

Maja heeft de driejarige Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven afgerond. Haar kennis heeft zij verder verdiept met eenjarige opleidingen in Holistische Beauty Therapie aan de Total Health Academie, Qigong aan de Ohm Academie en de Basisvakopleiding Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) bij Qing-Bai Academie.

Met ruim 20 jaar ervaring als yogadocente helpt Maja organisaties bij het vitaliseren van de werkvloer. Zij brengt mentale rust, fysieke ontspanning en duurzame balans naar de werkomgeving. Dankzij haar brede expertise (bij zowel commerciële bedrijven als via individuele lessen) stemt zij elke sessie nauwkeurig af op de specifieke behoeften van uw organisatie en team.

Maja combineert ruime ervaring in yoga met haar kennis van Qigong, holistische gezondheid en de Traditionele Chinese Geneeskunde. Een integrale aanpak kijkt niet alleen naar één klacht of aspect, maar naar het geheel. Lichaam, leefstijl, stress, herstel, ademhaling, beweging en mentale balans kunnen allemaal met elkaar samenhangen.

Lichaam, energie en geest

Door lichaamsgerichte oefeningen, bewustwording en praktische toepassingen leren we beter naar ons lichaam te luisteren en beter om te gaan met stress. Zo ontstaat meer rust, vitaliteit en verbinding.

Integrale aanpak

Maja brengt eeuwenoude Oosterse gezondheidskennis en moderne inzichten rondom stress, herstel en welzijn samen in een integrale aanpak voor duurzame balans, energie en veerkracht.

Kom kennismaken

Ben je benieuwd of mijn manier van lesgeven bij je past? Je bent van harte welkom voor een proefles.