Een werkdag bestaat vaak uit lange periodes van zitten, kijken naar een scherm, vergaderen en…

Een goed team draait niet alleen om resultaten. Ook aandacht, samenwerking en de manier waarop…

Een wekelijkse yogales geeft je de mogelijkheid om regelmatig te oefenen. Maar soms is er…

Yoga en acupressuur komen uit verschillende tradities, maar kunnen elkaar op een mooie manier aanvullen….

De onderrug krijgt dagelijks behoorlijk wat te verduren. Zitten, staan, lopen, tillen en langdurige spanning…

Ademen doen we de hele dag, meestal zonder erbij stil te staan. Toch kan onze…

We wachten vaak met aandacht voor ons lichaam totdat er iets begint te klachten. Een…

Een yogamat uitrollen is soms gemakkelijker dan het daadwerkelijk doen. We nemen ons voor om…

Leven met fibromyalgie kan betekenen dat je lichaam anders reageert op inspanning, spanning en prikkels….

Als je voor een ander zorgt, kan het gemakkelijk gebeuren dat je jezelf naar de…

Yoga wordt vaak geassocieerd met beweging. Een yogales kan echter ook een uitnodiging zijn om…

Yoga en Qigong komen uit verschillende tradities, maar hebben ook verrassend veel gemeen. In beide…

Soms heb je niet nóg een activiteit nodig, maar juist een moment waarop je niets…

Spanning hoort bij het dagelijks leven. Een drukke agenda, veel prikkels, langdurig zitten of zorgen…

Nek- en schouderspanning ontstaat gemakkelijk wanneer je veel zit, langdurig naar een scherm kijkt of…