PRIVE YOGALES

Persoonlijke aandacht, afgestemd op jou

Soms is het prettig om yoga helemaal af te stemmen op wat jij op dat moment nodig hebt. Tijdens een persoonlijke yogales is er alle ruimte voor jouw vragen, aandachtspunten en tempo. We werken met rustige yogaoefeningen, ademhaling, meditatie en ontspanning. De les kan bijvoorbeeld gericht
zijn op soepeler bewegen, meer rust in je hoofd of simpelweg tijd nemen voor jezelf. Of je nu net begint met yoga of al langer beoefent: een individuele les biedt ruimte om persoonlijk en met aandacht te werken.

Een individuele yogales kan bijvoorbeeld bestaan uit:

  • Hatha yogahoudingen en
    rustige beweging.
  • Yoga Nidra of
    diepe ontspanning.
  • Adem- en ontspanningsoefeningen.
  • Eenvoudige oefeningen die je ook thuis kunt doen.
  • Aandacht voor houding en lichaamsbewustzijn.
  • Geen prestatiedruk, geen ingewikkelde houdingen – gewoon een moment voor jezelf.

Een les die bij jou past

Vooraf bespreken we wat je graag wilt bereiken en waar je behoefte aan hebt. Op basis daarvan stel ik de les samen.

Tarievenindicatie

Hieronder vind je een tarievenindicatie van de mogelijkheden. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen bespreken we wat het beste past bij jou.

WEKELIJKSE LES

€65

60-75 min

EENMALIGE LES

€85

60-75 min

EENMALIGE WORKSHOP

€115

90-100 min

YOGA WELLNESS

€150

90-120 min

Praktisch

De individuele lessen vinden plaats in Rotterdam. Wil je liever thuis of online yoga volgen?
Bespreek gerust de mogelijkheden.