Yoga voor gezonde en soepele gewrichten
Onze gewrichten zijn gemaakt om te bewegen. Naarmate we ouder worden, kan de beweeglijkheid afnemen…
-
-
Yoga voor de onderrug: bewegen binnen je mogelijkheden
De onderrug krijgt dagelijks behoorlijk wat te verduren. Zitten, staan, lopen, tillen en langdurige spanning…
-
Yoga en qigong: twee wegen naar meer lichaamsbewustzijn
Yoga en qigong komen uit verschillende tradities, maar hebben ook verrassend veel gemeen. In beide…